Treningsplan_Landevei_2016_Tur-og-mosjon_pr240416.pdf

Da er endelig treningsplan landevei for Tur- og mosjonsgruppen (gruppe 2) klar. På oversikten er oppført treningene fra og med søndag 24. april, til og med Lillehammer - Oslo lørdag 18. juni.

Vi ber deg merke deg følgende:

Treningsansvarlige:

Også i år har Øyvind Hagen sagt seg villig til å ta ansvaret som treningsansvarlig. Lars Tallhaug, Morten Holterhuset og Helge Eliassen stiller som ansvarlig 2 når Øyvind ikke er tilstede. For sikkerhets skyld ber vi likevel dere alle sette dere inn i den aktuelle dagens treningstur i tilfelle ingen av de treningsansvarlige har anledning til å komme på treningen.

Røde dager/ fridager:

17. mai blir det ingen trening. Kristi Himmelfartsdagen trener vi kl. 10.00. 1. Pinsedag trener vi ikke, i stedet trener vi mandag 2. pinsedag kl. 10.00.

Facebook:

Vi skal forsøke å annonsere treningene på Facebook, men om en trening ikke er annonsert der er det kun en forglemmelse og treningen skal likevel avvikles som planlagt. Dersom treninger avlyses, av vær- eller andre grunner så vil det annonseres aktivt på Facebooksiden vår.

Hallo alle landeveissyklister!

Årets store målsetning nærmer seg, Lillehammer til Oslo.
Ikke alle av oss presterer å sykle på 5 timer+ og noen av oss planlegger derfor å starte sammen med 5-timersgruppa, men bruke lenger tid ned. Hovedmålet for oss vil være 6:30, men den sosiale prestasjonen er større og vi skal i mål sammen.
Vi kommer som hovedregel å følge landeveisgruppen sine treningstider og alle som ønsker kan bli med oss. Det er bare å melde seg på, trene fremover og begynne planleggingen. Vi gleder oss og håper med dette at vi "treffer" flere syklister i klubben vår og får flere med på ritt. Ønsker du å bli med oss kontakt Jaran på Jaran.Lea(AT)moller.no.


Mvh
Jaran Lea

(Tur-og mosjon i finværet)


Vi har laget en informasjons dokument om Tur-og mosjon sin landeveisgruppe. I dokumentet har vi samlet informasjon relatert til de fleste aspekter av det å sykle på landeveislaget. Her finner du informasjon om selve syklingen, om rittene vi skal satse på underveis i sesongen og generelt om bekledning og mat/drikke.

God lesing!

https://drive.google.com/file/d/0B22FlpwHaya1UXdpb...

Melding fra Odd Jørgen:

Gr. 1 har da valgt å starte i ordinær pulje med start kl 08:55. Her er det for tiden 84 ledige plasser.

Det er viktig at dere melder dere på så raskt som mulig nå slik at vi alle får plass i denne puljen !

I år er det meldt solskinn, 25 varmegrader og medvind slik at vi får en kjempefin tur sammen nedover til Oslo.

Målet for denne gruppen er 4.30-4.45 timer.  Se også info gruppe to i tidligere artikkel.

Lykke til med treningen utover vinteren så sees vi i god form til våren!


Odd Jørgen

Bingsfoss har startet planleggingen av Lillehammer-Oslo 2014, og har planer om å stille to lag;

Gruppe 1, teamleder Odd Jørgen Ottesen (ojo@melbye.no)

Tidsmål 4.30. Kontakt Odd Jørgen hvis du ønsker å delta.

Gruppe 2, leder Øyvind Hagen (oyvind.hagen@vest.no)

Tidsmål 5.30-6.00. Kontakt Øyvind hvis du ønsker å delta.

Begge gruppene planlegger også å være med på Enebakk Rundt. Gruppe 2 har holdt av starttid 09.40. Påmelding på www.ikhero.com. Ikke vent for lenge med påmelding, da det blir fort blir fullt.